El Uyuşmasına Ne İyi Gelir❓
El uyuşması sorununun altında farklı pek çok sağlık problemi bulunabilir. Eldeki uyuşmanın kalıcı olarak tedavi edilebilmesi için bu soruna neden olan problemin tespit edilmesi gerekmektedir.
BUNA DA BAKIN👇
El uyuşması, el ve bilek bölgesinin dinlendirilmesi ile geçebilir. Ancak uzun süreli ve sık sık tekrarlayan uyuşukluk için mutlaka uzman bir doktora muayene olunması gerekmektedir.
Ellerde uyuşma karıncalanma sorunu için soğuk veya sıcak kompres yapılması da etkili olabilir. İleri seviyedeki el uyuşukluğunun tedavisi için fizik tedavi gerekebilir.
El Uyuşmasına Evde Ne İyi Gelir❓
El uyuşması nasıl geçer evde en etkili yöntem, el ve bileği sabit tutarak, dinlendirmektir. Bileğin yanlış duruş pozisyonundan kaynaklı olarak, sinirde sıkışma meydana geldiği için elde uyuşma oluşabilir. Bileğin veya elin duruşunu değiştirmek, uyuşukluğun geçmesini sağlayacaktır.
Sıcak kompres yapmak, uyuşukluk ile birlikte karıncalanmanın da hızlı bir şekilde geçmesini sağlayacaktır. Eğer elde ve bilekte şişlik ve ağrı var ise; bölgeye mutlaka soğuk kompres yapılması gerekmektedir. Bilek ve ele masaj yaparak, bölgedeki kan akışının hızlanması sağlanmalıdır.
El ve Parmak Uyuşması Nasıl Geçer❓
Sağ el uyuşması ve karıncalanması sürekli olarak meydana geliyorsa, mutlaka bir doktora gidilmesi gerekmektedir. Ancak duruş pozisyonundan veya elin yorulmasından kaynaklı olarak uyuşukluk oluşuyor ise; dinlenme ile uyuşma giderilebilir.
Bölgedeki kan akışını hızlandırmak, soğuk veya sıcak kompres yapmak da kol ve eldeki uyuşmayı hızlı bir şekilde geçirecektir. Eldeki ve parmaklardaki uyuşukluğu geçirmek için belirli bir süre fiziksel aktivelerden uzak durulmalıdır. El, kol ve bilek bölümünün sabit bir şekilde tutularak, dinlendirilmesi gerekmektedir.
El Uyuşmasına Ne İyi Gelir Hakkında Sık Sorulanlar
Ellerde Uyuşma Ne Eksikliğidir❓
Ellerde uyuşma, pek çok sağlık sorununun belirişi olabilir. Ancak el ve parmaklardaki uyuşma için ilk olarak, çeşitli el ve fizik tedavi egzersizleri önerilmektedir. Eğer ileri seviyede ve giderek artış gösteren bir uyuma görünüyor ise; mutlaka ilaç tedavisine başlanılmalıdır.
Şikayetin artması ile birlikte gerekli tetkikler yapılarak, el ve parmaklardaki uyuşukluğun nedeni öğrenilmelidir. B vitamini eksikliğinden kaynaklı olarak da ellerde uyuşma oluşabilir. Yapılan gerekli test ve tetkikler sonucunda en uygun tedavi yöntemi ile eldeki uyuşma giderilmektedir.