Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?
Menisküs yırtığına ne iyi gelir? Menisküs yırtığı diz eklemlerinde meydana gelen aşınma ve yaralanma olarak gözlemlenen bir rahatsızlıktır. Diz eklemi, kaval kemiği ve uyluk kemiği arasında bulunan iki adet kıkırdaklı yapının zarar görmesi sonucu oluşur. Ayrıca kemiklerin aşınmasına ve kıkırdağın zedelenmesine neden olur.
BUNDA DA BAKIN;
Menisküs Yırtığı Olanlar Ne Yapmamalı?
Menisküs yırtığı, travmaya ve ani hareketlenme sonucunda meydana gelebilir. Dizde burkulma, bükülme ve benzeri olarak gelişen ani dönme hareketleri ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.
Bölgesel rahatlama sağlamak için diz bölgesini elastik bir bandajla sarmak yardımcı olabilir. Ayrıca iyileşme süreci devam ederken zıplama, koşma gibi yoğun fiziksel faaliyetlerden kaçınmak gereklidir.
Menisküs yırtığına neden olan durumlar aşağıda maddeler halinde yer alır.
|
· Aşırı şekilde yapılan egzersiz teknikleri · Sürekli ağır kaldırma ve dizde aşırı yük binmesine neden olan durumlar · Spor yaparken hızlı hareketler ve ani düşüşler · Yaşlanmaya bağlı ilgili dokularda zayıflama · Kas yapısının zayıflaması |
Menisküs Yırtının Çaresi Nedir?
Egzersize başlamadan önce ısınma hareketlerini yapmak, kasların esnekliğinin kazanmasına yardımcı olup yaralanma riskini en aza indirir. Ayrıca kişinin kendi ağırlık kaldırma miktarından fazla yük yüklemesi menisküs yırtığına neden olabilir. Dolayısıyla yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak son derece önemlidir.
Kişi bu dönemde çömelme, yerden ağır bir şey kaldırma, merdiven çıkma gibi aktiviteleri yapmaması önerilir.
Kas yorgunluğu ve yoğun aktiviteler esnasında koruyucu ekipmanların kullanılmaması da oldukça tehlikelidir. Uygun ayakkabıların kullanılmaması menisküs yırtığına neden olan en belirgin durumlardan biridir.
Menisküs yırtığı olduğunda ortaya çıkan durumlar aşağıda maddeler halinde yer alır.
· Kıkırdak dokusunun parçalanması ve beraberinde gelişen kıkırdak hasarı
· Diz ekleminde meydana gelen kilitlenme ve hareket kısıtlılığı
· Eklem bölgelerinde yaşanan kireçlenme
· Dizlerde meydana gelen yaralanma, şişlik ve ödem
· Gün içerisinde yapılan fiziksel aktivitelerde zorluk çekme ve çoğu aktivite yaparken meydana gelen hareket azalması
Menisküs yırtığı ameliyatsız tedavi edilebilir mi? Menisküs tedavisi doktor kontrolünde cerrahi operasyonlarla gerçekleştirilebilir. Bunun yanı sıra ödemi ve enfeksiyonu atmak için antibiyotik uygulanabilir.
Menisküs yırtığı nasıl geçer? Kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olmak için kompress çorapların giymesi doktor tarafından önlenebilir. Deri sinirlerinin yaralanması ve enfeksiyonun azalması için sıcak soğuk kompres uygulanması tavsiye edilir.