Narın Faydaları arasında mineral ve vitamin olarak yer alan potasyum kalsiyum demir gibi değerler vücudun en ihtiyaç duyduğu besinlerdir.
BUNA DA BAKINIZ;
İşkembe Nasıl Temizlenir? Aşama Aşama Tarif! - Diriliş Haber - Haber - Dirilishaber.Com
Tatlı ve ekşi tadıyla bir ağaç meyvesi olan KC ve folik asit yönünden yüksek değerlere sahip olanlar pek çok fayda sağlayan meyveler arasında yer alır.
Besin değerleri ve içerdiği minerallerle sağlığı korumaya yardımcı olanlar aynı zamanda bağışıklık sistemini dengeler.
Narın kadınlara faydası da oldukça fazladır. Enfeksiyon hastalıklarına karşı direnci arttıran nar, cildin daha genç görünmesine yardımcı olur. Hormonal dengeyi koruyup adet döngüsünü düzene sokmaya yardımcı olur.
İdrar yollarında bulunan sorunları giderip sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan besin öğeleri içerir.
Ağız ve diş sağlığını korumaya yardımcı olurken bir yandan da hafızaya geliştirmek için gerekli olan pek çok maddeyi içerir. Özellikle bilişsel gelişimi arttırıcı yanıyla çocuklar için mucizevi bir besindir.
Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenip kan şekerinin düzenlenmesi ve kötü kolesterolü önlenmesi için önemli bir besin üyesidir. Vücudun sağlık sağlıklı ve güçlü bir bağışıklığa sahip olması için önemli vitamin ve mineraller narın içerisinde mevcuttur.
Görme kusurlarını en aza indiren ve göz sağlığına iyi gelenler artrit semptomlarını azaltır bir etkiye sahiptir.
Nar gerek yemek tariflerinde gerekse pek çok tatlı da tercih edilen besleyici bir meyvedir. Tatlı ve ekşi olmak üzere iki farklı çeşidi bulunanlar fazla tüketildiğinde alerjik belirtilere neden olabilir. Fakat porsiyon şeklinde tüketilen narın pek çok artısı vardır. Bunlardan en önemli olanı antioksidan yönünden zengin olmasıdır.
Narın Bilinmeyen Faydaları
- Kırmızı narın faydaları arasında kansere karşı koruyucu bir etki oluşturup kan basıncını direkt olarak düşürmeye yardımcı olan bir besin öğesi olduğunu söylemek mümkündür.
- Diyete ihtiyaç duyan kişilerin yardımcısı olanlar kiloyu korumayı destekler. Ayrıca üreme sisteminde oluşan problemleri en aza indirmeye yardımcı olur. Yaşlanma karşıtı olup cildin doğal şekilde beslenmesine ve ışıldamasına imkan sağlar.
- Kalbin daha sağlıklı olmasına yardımcı olurken kalp ve damar hastalıklarını en aza indirmeye imkan sağlar. Enfeksiyonları önleyici ve hafızayı güçlendirici özelliği sayesinde özellikle çocuklar için çok değerli bir besindir.
Daha fazla bilgi; Orjinal Nar Ekşisi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? - Diriliş Haber - Haber - Dirilishaber.Com