Nezleye Ne İyi Gelir?
Nezleye ne iyi gelir? Nezle burun akıntısı, göz yaşarması ve ateş gibi semptomların yer aldığı bir üst solunum yolu rahatsızlığıdır.
BUNA DA BAKIN;
Genelde hava değişimi yaşayan kişilerin karşı karşıya kaldığı rahatsızlık olup bazen vücut bağışıklığının düştüğü zamanlarda meydana gelebilir.
Nezle diğer adıyla soğuk algınlığı rahatsızlığının semptomlarını hafifletmek için
· Bol sıvı tüketmek,
· Bolca istirahat etmek,
· Sıcak duş almak ya da sıcak buhar solumak,
· Tuzlu su ile boğaz gargarası yapmak,
· Adaçayı, nane limon, yeşil çay gibi sıcak bitki çayları tüketmek yardımcı olabilir.
Ayrıca semptomların ağırlaşması durumunda doktora gidilerek tedavi için önerilen ilaçların düzenli şekilde kullanılması tavsiye edilir.
Nezle Ve Burun Akıntısına Ne İyi Gelir?
Havaların soğuması ya da mevsimsel geçiş nedeniyle soğuk algınlığı ve burun akıntısı rahatsızlığının giderilmesi için bolca sıvı alımı gereklidir. Sıcak bitki çayları arasında özellikle adaçayı ve nane limon tüketilebilir.
Solunum yollarının rahatlaması için tuzlu su spreyleri kullanılabilir. Bu şekilde burunda bulunan birikmiş mukus kolay şekilde çıkar.
Burun kanallarını kurumasını önlemek amacıyla soğuk su buharı veren nemlendiricilerle ortamı sürekli nemli bırakılması tavsiye edilir.
Nezle kaç günde geçer? Nezle yaklaşık 7 ila 10 gün içerisinde semptomların ilk 4 günde hafiflemesi söz konusudur.
Kişinin ilaçlarını düzenli şekilde kullanması ve hastalığı tetikleyecek sigara kullanımı ya da cereyanda kalmak gibi unsurlardan uzak durması tavsiye edilir.
Soğuk algınlığına ne iyi gelir? Hastalığın daha hızlı şekilde geçmesi için boğaz pastilleri ve sıcak su kompresi uygulanabilir. Düzenli olarak bol sıvı tüketmek ve ortam hijyenine dikkat etmek de hastalığın kolay şekilde toparlanmasına yardımcı olur.
Neden Nezle Olunur?
Nezle belirtileri arasında gözde yaşarma, burun akıntısı, ateş, gibi semptomlar yaşanır. Hafif boğaz ağrısı ve genizde kuruluk yaşanması söz konusudur.
Nezleye neden olan virüsler burun, göz ya da ağız yoluyla vücuda girerek kişinin kendini yorgun ve hasta hissetmesine neden olur.
Kişinin nezleye yakalanmamak için kişisel temizliğine ve hijyen kurallarına uyması gereklidir. Ayrıca bağışıklığını güçlendirecek meyve ve sebzeleri düzenli olarak tüketmesi tavsiye edilir.