Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?

Eklem ağrısına ne iyi gelir? Eklem ağrısı, aşırı kilo, eklem sıvısının azalması, yoğun tempoda yapılan egzersizler ve sürekli ağır kaldırma gibi nedenlerden dolayı oluşabilir.

BUNA DA BAKIN;

Bebeklerde sarılık nasıl geçer? - Diriliş Haber - Haber - Dirilishaber.Com

Bunun beraberinde kalitesiz beslenme yoğun aktivite, halsizlik yorgunluk eklem ağrılarının artmasına neden olur.

Eklem ağrısını geçirmek için bölgeye yapılan sıcak ve soğuk kompress uygulamalar hızlı rahatlama sağlar. Gün içerisinde yapılan esneme hareketleri ve banyoda ağrının hafiflemesine yardımcı olur.

Eklem ağrılarının müthiş ilacı olarak uygulanan yöntemler aşağıda maddeler halinde yer alır.

·      Hafif esneme egzersizleri

·      Aloe vera jeli gibi soğutucu kremler

·      Tropikal kremler ile yapılan masaj

·      Doktor tarafından önerilen ağrı kesiciler

Eklem ve kemik ağrısına iyi gelen ilaç türleri doktor tarafından yazılması daha uygun olur. Romatizma ve kireçlenme gibi ciddi denilecek rahatsızlıklarda doktor kontrolü gereklidir. Basit ağrı kesiciler bu konuda işe yaramayabilir.

Eklem ağrısını durdurmak için düzenli olarak egzersiz yapmak ve kilo kontrolüne dikkat etmek yardımcı olabilir. Vücutta bulunan fazla kilo eklemlerin daha fazla ağırlıkla karşılaşmasına neden olduğundan kilo vermek, eklem ağrılarını kontrol altına almaya yardımcı olan ek yöntemlerden biridir.

Eklem Ağrısı Neyin Belirtisi Olabilir?

Eklem ağrısı, herhangi bir kaza anında oluşabilecek burkulma, çıkık ya da kırık sonucunda oluşabilir. Tendon yırtılması, ezilme ve benzeri yaralanmalar da eklem ağrısı yaşanabilir. Ayrıca kireçlenme romatizma gibi eklem rahatsızlıklarının da ağrı yaşanabilir.

Uzun süre geçmeyen eklem ağrılarında doktor kontrolü gerekebilir Ayrıca kişinin yaşam kalitesini arttırması için düzenli egzersiz sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüne ihtiyacı vardır.

Arveles Diş Ağrısına İyi Gelir Mi?

Kemik ve Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kemik ve kas ağrısı genel olarak yoğun bir fiziksel aktiviteden sonra oluşabilir Ayrıca küçük yaralanmalar ve darbeler sonucunda gelişen ağrı, strese bağlı yaşanabilir. Hafif ve orta şiddetli ağrılarda sıcak ve soğuk kompres uygulamak aromatik yağlarla masaj yapmak ve dinlenmek yardımcı olur.

Zaman geçtikçe şiddetlenen ve hareketi zorlaştıran ağrılarda doktor kontrolüne ihtiyaç vardır.

Eklem Ağrısı Ne Eksikliğinden Olur?

Eklem ağrısı kemiklerde sürtünmeden dolayı oluşan sıvı azalması sonucunda yaşanabilir.  Ayrıca kıkırdakların aşınması ile oluşan kireçlenme sonucunda eklem ağrısı oluşur.

Eklem sıvısının artmasına yardımcı olan doğal bileşenli glukozamin ve kondroitin takviyesi alınabilir.