Keten Tohumu Yağı Faydaları
Keten tohumu yağı cilde faydaları ile bilinen ve çok eski dönemlerden beri kullanılan, doğal bir yağ türüdür. Keten tohumu bitkisinden elde edilen doğal yağ, sağlık için çok faydalıdır.
BUNA DA BAKIN;
Karanfilin Faydaları ve Doğru Kullanımı! - Diriliş Haber - Haber - Dirilishaber.Com
Keten tohumu yağı, mineral ve vitamin değeri açısından çok zengin bir içeriğe sahiptir.
Özellikle Omega 3 yağ asidi açısından en zengin doğal yağlardan biri olarak bilinmektedir. Keten tohumu yağı faydaları Saraçoğlu önerileri arasında da dikkat çekmektedir.
Keten tohumu yağı faydaları ve zararları ile ilgili tüm merak edilenleri sizler için derledik.
Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?
Keten tohumu yağının bu denli faydalı olmasının en önemli nedeni, içermiş olduğu besin bileşenleridir. Özellikle Omega 3 yağ asidi, çok yüksek oranda bulunmaktadır.
Bu yağın dışarıdan alınması gerektiği için, keten tohumu yağının düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir. Soğuk sıkım keten tohumu yağı faydaları şu şekilde sıralanabilir:
· Keten tohumu yağının, çeşitli kalp hastalıkları üzerinde risk azaltıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Yüksek tansiyonun düşürülmesinde ve dengelenmesinde büyük rol oynar.
· Keten tohumu yağı içinde bulunan Esansiyel yağların, kanserli hücrelerin büyümesini önleyici etkiye sahip olduğu bilinir. İçerdiği Esansiyel yağlar dışında antioksidanlar sayesinde, kanserli hücrelerin büyümesinin önüne geçebilir.
· Sindirim sistemi sağlığı üzerinde çok etkilidir. Özellikle kabızlık sorunu yaşayan kişilerin düzenli olarak tüketmesi önerilir.
· Bağırsak hareketlerini hızlandırıcı etkisi vardır. İshal olan kişiler için de uygundur. İshalin durmasına ve önlenmesine yardımcı olur.
· İçerdiği yüksek mineral değerleri sayesinde, vücutta herhangi bir enfeksiyon veya iltihap oluşmasının önüne geçmektedir.
· Keten tohumu yağı saça faydaları ile de bilinen doğal bir yağdır. Özellikle saçın parlaklığını kazanmasına yardımcı olur.
· Keten tohumu cilt için de çok yararlıdır. Akne ve sivilce oluşumunun önlenmesi dışında, leke tedavisi için de kullanılması önerilmektedir.
Keten tohumu faydaları, kişinin metabolizmasına göre farklı sürelerde kendini göstermektedir. Keten tohumu yağının faydalarından yararlanmak için beslenme yolu ile tüketilmesi önerilmektedir.
Günlük belirli bir oranda keten tohumu yağının tüketilmesi, cildin nem dengesini korumasına da yardımcı olmaktadır. Ayrıca hassas ciltlerdeki tahriş ve kızarıklık gibi semptomları da giderici etkisi vardır.