3 Günde 5 Kilo Verdiren Şok Diyet
Kilo vermek ve eskisi gibi fit bir vücuda sahip olmak kilolu olan kişilerin en büyük hayallerinden birisidir. 3 günde 5 kilo verdiren şok diyet konusunu sizin için ele aldık.
Buna da bakın; Evde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?
3 Günde 5 Kilo Verdiren Şok Diyet Ürünleri
En kısa sürede sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirsiniz bunlar için tüyo vermeye çalışacağız: 3 günde en az 5 kilo verebilmek için uygulayabileceğiniz bazı besinler şunlardır;
Patates
patates severek tüketilen besinlerden birisi. Maliyeti ucuz olması ekonomik olarak da kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Patatesin yanında bağırsakları çalıştırıcı ve hızlandırmaya yardımcı olan yoğurdu da ekleyerek hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Su
vücudun temel ihtiyaçlarından birisi olan su hem sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur hem de kısa süre içerisinde vücudumuzdaki fazla atıklardan kurtulmamızı sağlar.
Normal suyu gün içerisinde sık sık tüketmenin yanı sıra sulu içecek ve besinleri tüketerek de zayıflamanız mümkündür. Örneğin elma suyu, portakal suyu veya ayran gibi daha pek çok sulu Gıda ve besinler tüketerek hızlı şekilde kilo vermeniz mümkündür.
3 Gün Boyunca Sadece Su İçmek Kaç Kilo Verilir?
3 gün boyunca sadece su içerek hızlı bir şekilde kilo vermeniz mümkündür. 3 gün boyunca sadece su içmek kaç kilo verilir diye soracak olursanız bu diyetle 3 ile 5 kilo arasında kilo vermeniz mümkündür.
Su ile beslenerek vücudunuzun sadece sıvı kaybı ortadan kalkacaktır. Yağlardan kilo vermek için metabolizmanıza uygun diyet yapmanız önemlidir. Bunun için bir diyetisyende yardım olarak sizin için en uygun diyeti uygulayabilirsiniz.
3 Günlük Detoks Diyeti Kaç Kilo Verdirir?
Detoks uygulayarak da hızlı bir şekilde kilo vermeniz mümkündür. Üç gün uygulayacağınız detoks diyeti ile en az 3 kilo vermeniz mümkündür. Hazırlayacağınız detoks suları sağlıklı bir şekilde kilo vermenize destek olacaktır.
Sevdiğiniz içerikte meyve ya da sebzelerle hazırlayacağız detoks sularını gün içerisinde sık sık tüketerek hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Ara öğünlerde de badem gibi sağlıklı besinler tüketmeniz diyet yaparken sağlığınızı korumaya yardımcı olacaktır.
