Lahana Çorbası Diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir❓
Lahana çorbası diyeti, son dönemlerde popülerlik kazanan ve pek çok kişi tarafından tercih edilen bir diyet programıdır. Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği lahana çorbası diyeti, yüksek lif değeri ile dikkat çekmektedir. Özellikle düşük kalori oranına sahip olan lahana çorbası diyeti, hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlamaktadır.
BUNA DA BAKIN👇
Lahana çorbası diyeti ile zayıflayanlar, diyetin en az bir hafta süre boyunca ve aksatılmadan, eksiksiz bir şekilde yapılmasının önemi üzerinde durmaktadır. Beyaz lahana çorbası diyeti, sağlık açısından oldukça yararlıdır. Pek çok vitamin ve mineral değerine sahip olan beyaz lahana çorbası, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken, kilo verme hızını artırmaktadır.
Lahana Çorbası Diyeti İle Kaç Kilo Verilir❓
3 günlük lahana çorbası diyeti ile ortalama olarak 1 veya 1,5 kilo verilebilmektedir. Lahana çorbası diyeti ile hızlı bir şekilde kilo vermek için, en az 1 hafta boyunca yapılması önerilmektedir.
Limitsiz lahana çorbası içimi ile gerçekleştirilen diyet programı sayesinde, 1 hafta sonunda ortalama 7 ile 8 kilo kadar verilebilmektedir. Ancak bu verilen yaklaşık kilolar, kişinin sağlık durumuna, diyetin metabolizma üzerindeki etkisine göre farklılık göstermektedir.
1 Kase Beyaz Lahana Çorbası Kaç Kaloridir❓
Lahana çorbası diyeti yaparken, diyet programı içerisindeki diğer besinlere ve bol su tüketimine dikkat edilmelidir. Diyet çorbasının mutlaka tarifine uygun şekilde hazırlanması gerekir. Lahana çorbası tarifi için kimileri beyaz lahanayı tercih ederken, bazılarının ise karalahanayı kullandıkları bilinmektedir.
Orta büyüklükteki bir kase için beyaz lahana çorbasının, ortalama 29 kaloriye denk geldiği bilinmektedir. Lahana çorbası diyeti yorumları diyet programı içerisinde, beyaz lahananın tercih edilmesinin daha etkili olduğunu göstermektedir.
1 Kase Karalahana Çorbası Kaç Kaloridir❓
Lahana çorbası diyeti 1 haftada 5-8 kilo garanti verebilmek için diyet programına titizlikle uyulması gerekmektedir. Sağlık için oldukça yararlı olduğu bilinen karalahana ile de lahana diyeti yapılabilir.
Orta büyüklükteki bir kase için karalahana çorbası 456 kcal değerine karşılık gelmektedir. Yüksek lif ve protein değerine sahip olan karalahana diyet için tercih edilecek ise; mutlaka yağ oranı düşük tutulmalıdır.
