Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Gaz sancısına ne iyi gelir? Gaz sancısı bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla meydana gelen ve özellikle kabızlık gibi rahatsızlıklarda oluşan bir semptomdur gaz sancılarının giderilmesi için gerekli olan adımlar aşağıda maddeler halinde yer alır.
Gaz Sancısına İyi Gelen Şeyler!
· Gün içerisinde yapılan düzenli yürüyüş ve egzersizler bağırsak hareketlerini arttırdığından dolayı sıkışan gazın kolay bir şekilde çıkmasına yardımcı olur.
· Karın bölgesine nazik masaj uygulamak ve sıcak kompres yapmak hızlı bir rahatlama sağlar.
· Rezene papatya zencefil ve nane çayı gibi bitki çaylarını tüketmek bağırsak hareketlerini arttırdığından dolayı uzun süren rahatlık sağlar.
· Elma sirkesi gaz sancılarını gideren oldukça etkili bir yöntemdir. Seyredilmiş elma sirkesi bağırsaklarda oluşan gazın kolay bir şekilde çıkmasına yardımcı olur.
· Meditasyon ya da yoga gibi fiziksel aktiviteler anlık olarak çalıştırdığından dolayı hem kabızlık sorununa yardımcı olur hem de sıkışmış gazın çıkmasına yardımcı olur.
Yetişkinlerde gaz sancısına kesin çözüm olarak nane yağı kullanılabilir. Nane yağı sindirim sisteminde oluşan kasların rahatlamasına yardımcı olarak bir yandan bağırsak hareketlerini arttırır bir yandan da gaz ve şişkinliğin hafifletilmesine yardımcı olur.
Beraberinde hem mide hem de bağırsak hareketlerini arttırmak isteyen kişiler günde 2 kez papatya çayı tüketebilir.
Sürekli gaz çıkarmak neyin belirtisi olabilir? Bağırsak hareketlerin yavaşlaması ve kişinin çok fazla gazlı içecek tüketmesi ya da gaz birikmesine neden olan yiyecekler tercih etmesi ile bağırsaklarda gaz birikmesi mevcut olabilir.
Bunun beraberinde kullanılan bazı ilaçların yan etkileri de kabızlık gaz ve şişkinlik yapabilir.
Gaz sancısı ve gaz sıkışması belirtileri aşağıda maddeler halinde yer alır.
· Karın bölgesinde şişlik ve yoğun kramp hissi
· Karnın üzerinde baskı varmış hissi
· Mide ekşimesi ve mide suyunun ağza gelmesi
· Ağızdan gaz çıkarma ya da makattan gaz çıkarma
· Karının üst bölgesinde oluşan kramplar
Aşırı Gaz Nedenleri
Bağırsak gazlarını en büyük nedenlerinden biri kişinin yutmuş olduğu havadır çok hızlı yemek yemek su içmek sakız çiğnemek sigara içmek ve gevşek takma diş kullanmak bağırsaklarda yutulan havanın taşımasına neden olur.
