3 Günlük Karpuz Diyeti ne yenir mi❓
Karpuz, yaz aylarının en çok sevilen ve sağlık için pek çok faydası olduğu bilinen meyve türlerinden biridir. Özellikle kalori oranının düşük olması ve yüksek su oranına sahip olması, karpuzun en çok tüketilen meyvelerden biri olmasını sağlamaktadır.
BUNA DA BAKIN👇
Pek çok diyet listesinde yer alan karpuz, sağlık açısından oldukça yararlıdır. Toksin atma özelliği olduğu biline karpuz, kısa sürede hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlar. İçermiş olduğu yüksek vitamin ve mineral değerleri sayesinde karpuzun faydaları oldukça fazladır.
Detoks amacı ile de tüketilen karpuz ile diyet yapılabilir. Karpuz diyeti, kısa süreli yapılması önerilen beslenme programıdır. Karpuz diyetinin en fazla 5 gün boyunca yapılması önerilmektedir.
Karpuz Diyeti 1 Haftada Kaç Kilo Verdirir❓
Karpuz diyeti yapanların yorumları, bir haftalık süre sonunda en fazla 5 kilo verdirdiğini göstermektedir. Karpuzun %90’ı sudan oluştuğu için, kilo vermede çok etkili bir meyvedir. Büyük bir oranı sudan oluştuğu için karpuz diyeti sayesinde ödem daha hızlı bir şekilde atılmaktadır.
Karpuzun su dışında kalan kısmının ise; yüksek lif oranına sahip olduğu bilinmektedir. Bu lifli kısmının tüketilmesi, bağırsakların daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklemektedir. 1 haftalık karpuz diyeti, yaklaşık 3 ile 5 kilo verilmesini sağlar. Bir haftalık diyetin yapılmasının ardından, programa mutlaka ara verilmesi gerekmektedir.
Karpuz Diyeti Hakkında Sık Sorulanlar
Karpuz Kilo Verdirir mi❓
Aç karnına karpuz yemenin faydaları çok fazladır. Özellikle suyu az içen kişilerin, düzenli olarak karpuz tüketmesi önerilmektedir. Sabahları bir veya iki dilim karpuz yenilmesi, bağırsakların daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlayacaktır. Özellikle yaz aylarında sürekli terlemeye bağlı olarak, vücut daha fazla suya ihtiyaç duymaktadır.
Su içilmesinin yanı sıra karpuz tüketilmesi de gerekmektedir. Karpuzun yok tutma, kan şekerini düzenleme ve bağırsakları çalıştırma özellikleri sayesinde, hızlı bir şekilde kilo verdiği bilinmektedir.
Sürekli ve tek başına karpuz yenilmesi tavsiye edilmemektedir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için karpuz diyeti yapılabilir. Karpuz kilo aldırmadığı gibi ödem ve toksinin atılmasını da hızlandırmaktadır. Karpuz diyeti yapılmadan önce mutlaka uzman bir doktora danışılmalıdır.
