Astıma Ne İyi Gelir?
Astıma ne iyi gelir? Alerjik astım soğuk algınlığı, aşırı egzersiz, genetik faktörler, hava kirliliği ve yoğun stres durumu nedeniyle ortaya çıkabilir.
BUNA DA BAKIN;
Astıma doğal olarak çözüm getiren ilk yöntem solunum yollarının rahatlatılmaya çalışılmasıdır. Ayrıca bağırsak sistemini destekleyen besinlerin tüketilmesi de astım krizinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
Düzenli olarak yapılan buhar banyosu solunum yolunun rahatlamasına yardımcı olurken bal zencefil ve limon karışımını düzenli şekilde tüketmek vücudun direncini arttırır. Zerdeçallı süt ya da elma sirkesi de aynı etkiyi oluşturur.
Astım Hastasına Hangi Bitki İyi Gelir?
Astım hastası olan kişinin nane, kuşburnu, yeşil çay ve zencefil gibi bitki çaylarını düzenli olarak tüketmesi tavsiye edilir.
Aynı zamanda solunum yollarını rahatlaması ve iltihaplanmanın azalması için kudret narı ve zerdeçal gibi besinler tüketilebilir.
Astımı Tetikleyen Şeyler Nelerdir?
Astım rahatsızlığını tetikleyen nedenlerden biri soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarıdır. Ayrıca polen evcil hayvanların tüyleri toz akarları gibi alerjenler de astımın artışı göstermesine neden olabilir.
Genetik faktörlerle birlikte hava kirliliği, yoğun derecede yaşanan stres durumu, aşırı egzersiz ve soğuk havada bu nedenler arasındadır. Ayrıca kişinin belli bir dönemde kullanması gereken aspirin, ibuferen gibi ilaçların yan etkileri nedeniyle astım krizi ortaya çıkabilir.
Astım krizi nasıl geçer? Astım krizini kontrol altına alabilmek için bol şekilde sıvı tüketmek öksürük şurubu ve pastilleri kullanmak yardımcı olabilir.
Astım krizi belirtileri aşağıda maddeler halinde yer alır.
· Özellikle geceleri başlayan yoğun aktivite esnasında ortaya çıkan öksürük
· Nefes almada zorluk çekme ve hırıltı
· Göğüs bölgesinde baskı ve ağrının oluşması
· Dudakta, tırnaklarda ve parmaklarda mavimsi morarmalar
· Konuşmada zorluk ve baş dönmesi
Alerjik Astım Öksürük Krizine Ne İyi Gelir?
Alerjik astıma ne iyi gelir? Alerjik astım krizine iyi gelen ilk yöntemler havanın düzenli olarak nemlendirilmesi ve bal ile boğaz yolunu rahatlatılmasıdır.
Geniz akıntısının neden olmuş olduğu mukusun yumuşatılması için okyanus suyu kullanılabilir. Ayrıca alerjiye neden olan toz akarı, evcil hayvan tüyü gibi durumların ortadan kaldırılması tavsiye edilir.
Astım Olan Biri Ne Yememeli?
Astımı olan kişilerin öncelikle alerjen gıdalardan uzak durması gereklidir. Ayrıca sülfik içeren gıdalar da astım krizinin tetikler.
Aşırı baharatlı, tuzlu ve asitli yiyeceklerden uzak durmak gereklidir. Ayrıca sodyum içeren gıdalar da astımın ilerlemesine neden olabilir. Astım sıkıntısı ile karşı karşıya kalan kişinin trans yağ ve doymuş yağ içeren gıdalardan da uzak durması gerekir.
